+7 977 910 27 91
с 10:00 до 20:00 (мск)
 
статьи
Как правильно выбрать скакалку для художественной гимнастики?
Выбор скакалки для художественной гимнастики — важный этап, от которого напрямую зависит качество техники. Неподходящая длина, вес или жёсткость предмета часто становятся причиной ошибок в работе

Поэтому вопрос как правильно выбрать скакалку всегда требует внимательного и индивидуального подхода.

В отличие от обычной спортивной скакалки, скакалка для художественной гимнастики:

  • Не имеет ручек
  • Подбирается строго по росту
  • Используется как соревновательный предмет
  • Должна сохранять форму и натяжение в движении
Для детей и начинающих гимнасток чаще выбирают более мягкие и лёгкие модели. Такая скакалка проще в управлении и помогает сформировать чувство предмета без излишней нагрузки на кисти и плечи. Скакалка для начинающих должна помогать обучению, а не усложнять процесс.

Профессиональная же скакалка обычно более плотная и требовательная. Она подходит гимнасткам с опытом работы с предметом.

Вес — один из ключевых параметров.
Слишком лёгкая скакалка плохо ощущается и мешает в работе.
Слишком тяжёлая — замедляет движения и перегружает руки.

Правильная длина скакалки подбирается по росту гимнастки. Классический ориентир: гимнастка встаёт ногами на середину скакалки, а концы доходят до подмышек.
Скакалка, подходящая по росту, помогает сохранить натяжение в работе и комфортно выполнять различные элементы.

После подбора длины важно правильно завязать узлы. Узлы должны быть одинарными и одинаковыми, располагаться строго на концах скакалки.

Неправильно завязанный узел меняет баланс предмета и ухудшает контроль, даже если сама скакалка подобрана верно
ИТОГ
Длина, вес, материал и качество узлов напрямую влияют на то, как гимнастка будет работать с предметом.

Правильно подобранная скакалка и грамотно поставленная техника — это залог успеха в работе с предметом.

Над грамотной техникой в предметной подготовке мы как раз работаем на тренировках в школе «Предметка by Malygina»


С форматами тренировок можно ознакомиться на сайте:

👉 https://predmetkabymalygina.ru/