+7 977 910 27 91
с 10:00 до 20:00 (мск)
 
статьи

Как выбрать обруч для художественной гимнастики?

Выбор обруча — это не просто покупка спортинвентаря, а инвестиция в технику гимнастки. Ошибки на этом этапе приводят к тому, что предмет «не слушается» и усложняет работу гимнастке.
Разбираемся, как подобрать нужный вариант.

Главный критерий — баланс жёсткости.

Какую жесткость выбирать?
На рынке представлены модели от бюджетного пластика до профессиональных вариантов (Sasaki, Pastorelli, Chacott).

❗️Слишком мягкий обруч деформируется, из-за чего вибрирует в полёте и мешает работать в четких плоскостях.

❗️Слишком жёсткий травмоопасен и для начинающих сложнее в управлении.

✅ Оптимальный выбор — модель средней жёсткости. Она держит форму, но при этом в нужный момент немного сгибается, смягчая удары при приземлении с бросков.
Как определить размер обруча?

Правильный размер подбирается по росту гимнастки.

Традиционный способ проверки:
  • 1. Поставьте обруч рядом с гимнасткой.
  • 2. Найдите точку чуть ниже тазовой кости.
  • 3. Подберите высоту обруча по точке.
Важно
⚠️Брать обруч «на вырост» нельзя.
Большой предмет перегружает неокрепшие кисти ребёнка
и плечевой пояс
Какой должен быть вес?

Профессиональные обручи имеют регламентированный вес от 300 г для взрослых гимнасток, для малышей лучше выбирать облегчённые детские серии.

Нужно понимать еще что при обмотке обруча вес прибавится, поэтому ее должно быть минимальное количество, чтобы сильно не утяжелить предмет
ИТОГ
Подобранный по размеру обруч — это 30% успеха в освоении работы с ним.
Поэтому даже идеальный предмет не поможет без правильной техники освоить сложные элементы с ним!

Присоединяйтесь к тренировкам с нами, будем отрабатывать правильную технику вместе 👯‍♀️
https://predmetkabymalygina.ru/

📢 Больше полезных советов в нашем Telegram: @Predmetka_byMalygina