+7 977 910 27 91
с 10:00 до 20:00 (мск)
 
ЦЕЛИ И ЗАДАЧИ
  • Совершенствование техники в работе с предметами в художественной гимнастике
  • Обучение навыку системного подхода к предметной подготовке в х/г
  • Популяризация и развитие художественной гимнастики на высоком профессиональном уровне
  • Обмен опытом, повышение уровня спортивного мастерства и подготовленности гимнасток
  • Популяризация здорового образа жизни
  • Ознакомление с физиологическими процессами организма и восстановительными упражнениями после нагрузки
ЦЕЛИ И ЗАДАЧИ
  • Совершенствование техники в работе с предметами в художественной гимнастике
  • Обучение навыку системного подхода к предметной подготовке в х/г
  • Популяризация и развитие художественной гимнастики на высоком профессиональном уровне
  • Обмен опытом, повышение уровня спортивного мастерства и подготовленности гимнасток
  • Популяризация здорового образа жизни
  • Ознакомление с физиологическими процессами организма и восстановительными упражнениями после нагрузки
ВАС ЖДЕТ:
  • 10 продуктивных дней
  • 6,5 часов тренировочного процесса ежедневно
  • Постановка программ и индивидуальная работа с тренерами (за дополнительную оплату
  • Посещение бассейна
  • Видео выученного материала с танцевальной подготовки
  • Открытая тренировка для родителей в финальный день
  • Хорошее настроение, призы и групповое фото на память
ВАС ЖДЕТ:
  • 10 продуктивных дней
  • 6,5 часов тренировочного процесса ежедневно
  • Постановка программ и индивидуальная работа с тренерами (за дополнительную оплату
  • Посещение бассейна
  • Видео выученного материала с танцевальной подготовки
  • Открытая тренировка для родителей в финальный день
  • Хорошее настроение, призы и групповое фото на память
УЧАСТНИКИ
К участию в сборах допускаются гимнастки 2015 г. р. и старше.
Участницы будут разделены на 4 группы:
1 группа — 2012 г. р. и старше
2 группа — 2013 г. р.
3 группа — 2014 г. р. (можно заявиться 2013 г. р.)
4 группа — 2015 г. р.
(2016 г. р. допускается в индивидуальном порядке, если гимнастка психологически подготовлена к работе без стресса на каждом не получившемся задании!)

!!! ВСЕГО ПО 18 ЧЕЛОВЕК В ГРУППЕ
Успейте занять своё место!
1 смена:
мест нет
(запись в лист ожидания)

2 смена:
мест нет
(запись в лист ожидания)
УЧАСТНИКИ
К участию в сборах допускаются гимнастки 2015 г. р. и старше.
Участницы будут разделены
на 4 группы:
1 группа — 2012 г. р. и старше
2 группа — 2013 г. р.
3 группа — 2014 г. р. (можно заявиться 2013 г. р.)
4 группа — 2015 г. р.

(2016 г. р. допускается в индивидуальном порядке, если гимнастка психологически подготовлена к работе без стресса на каждом не получившемся задании!)

!!! ВСЕГО ПО 18 ЧЕЛОВЕК В ГРУППЕ
Успейте занять своё место!
1 смена :
мест нет
(запись в лист ожидания)

2 смена:
мест нет
(запись в лист ожидания)
МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ
Спортивный комплекс «Десна».

Адрес: г. Москва, Калужское шоссе,
32-й километр, дв1с1


ВРЕМЯ ПРОВЕДЕНИЯ
ПРОГРАММА СБОРОВ
  • Базовая предметная подготовка
  • Техника высоких бросков
  • Отработка актуальных трудностей предмета
  • Отработка выгодных рисков
  • Танцевальная подготовка с предметом
  • ОФП, функциональные тренировки, партер
  • Пластика, развитие гибкости, растяжка
  • Акробатика, развитие координации
  • Восстановительная растяжка, МФР
СОСТАВ СПЕЦИАЛИСТОВ
ИНВЕНТАРЬ
НЕОБХОДИМО ПРИ СЕБЕ ИМЕТЬ:
  • Спортивная форма для занятий в зале— белые носки, наколенники обязательно!
  • Спортивная форма для занятий на улице (спорт. костюм, кроссовки, бандана)
  • Предметы: скакалка, обруч, мяч, булавы, лента (младшей группе лента не нужна!)
  • Шапочку, купальник, сланцы для занятий в бассейне (по желанию)
  • Резиновая лента средней плотности
  • 2 теннисных мяча и мячик для миофасциального релиза
ИНВЕНТАРЬ
НЕОБХОДИМО ПРИ СЕБЕ ИМЕТЬ:
  • Спортивная форма для занятий в зале— белые носки, наколенники обязательно!
  • Спортивная форма для занятий на улице (спорт. костюм, кроссовки, бандана)
  • Предметы: скакалка, обруч, мяч, булавы, лента (младшей группе лента не нужна!)
  • Шапочку, купальник, сланцы для занятий в бассейне (по желанию)
  • Резиновая лента средней плотности
  • 2 теннисных мяча и мячик для миофасциального релиза
НЕОБХОДИМАЯ ДОКУМЕНТАЦИЯ
Гимнастки допускаются:
  • По предварительной регистрации и оплате
  • При наличии копии свидетельства о рождении и страхового полиса от несчастных случаев
  • При наличии медицинской справки (от педиатра или спортивного врача), заверяющей о том, что ребенок допущен к физическим нагрузкам
  • Для посещения бассейна необходима справка из медицинского учреждения
  • Разрешение личного тренера в свободной форме (для гимнасток, которые приезжают без тренера)
  • Доверенность на сопровождающего, если гимнастка приезжает из другого региона без родителей
НЕОБХОДИМАЯ ДОКУМЕНТАЦИЯ
Гимнастки допускаются:
  • По предварительной регистрации и оплате
  • При наличии копии свидетельства о рождении и страхового полиса от несчастных случаев
  • При наличии медицинской справки (от педиатра или спортивного врача), заверяющей о том, что ребенок допущен к физическим нагрузкам
  • Для посещения бассейна необходима справка из медицинского учреждения
  • Разрешение личного тренера в свободной форме (для гимнасток, которые приезжают без тренера)
  • Доверенность на сопровождающего, если гимнастка приезжает из другого региона без родителей
СТОИМОСТЬ УЧАСТИЯ И ПОРЯДОК ПОДАЧИ ЗАЯВКИ
ПРОЖИВАНИЕ
Для участников, желающих остаться с проживанием без сопровождения взрослого выделено по 20 мест на каждую смену в стандартных номерах.
В этом случае забронировать место нужно будет
через Екатерину Олеговну
при подаче заявки!

Стоимость проживания на 1 участника за период сборов составит —
47.500₽/10 дней
(В стоимость проживания входит:
— проживание в 2-х местном стандартном номере;
 — 3-х разовое питание полный пансион;
 — посещение бассейна, спа зоны и тренажерного зала)


Если участница едет с родителями и вам необходимо проживание на территории ОК «Десна», забронировать подходящий номер можно самостоятельно на официальном сайте — https://desna-udp.ru/suite
Сделать это нужно как можно скорее, номеров в наличии на этот период мало!

Если подходящего вам варианта проживания не найдется, можно организовать размещение самостоятельно в другом месте и просто приезжать на тренировки.
В этом случае можно организовать комплексный обед, стоимость за ребенка — 450₽, за взрослого — 900₽.


ПРОЖИВАНИЕ
Для участников, желающих остаться с проживанием без сопровождения взрослого выделено по 20 мест на каждую смену в стандартных номерах. В этом случае забронировать место нужно будет через Екатерину Олеговну при подаче заявки!

Стоимость проживания на 1 участника за период сборов составит —
47.500₽/10 дней
(В стоимость проживания входит:
— проживание в 2-х местном стандартном номере;
— 3-х разовое питание полный пансион;
— посещение бассейна, спа зоны и тренажерного зала)

Если участница едет с родителями и вам необходимо проживание на территории ОК «Десна», забронировать подходящий номер можно самостоятельно на официальном сайте — https://desna-udp.ru/suite
Сделать это нужно как можно скорее, номеров в наличии на этот период мало!

Если подходящего вам варианта проживания не найдется, можно организовать размещение самостоятельно в другом месте и просто приезжать на тренировки. В этом случае можно организовать комплексный обед, стоимость за ребенка — 450₽, за взрослого — 900₽.

Дополнительную информацию, запись на персональные тренировки
и постановки упражнений вы можете получить по электронному адресу

RGMALYGINA@MAIL.RU
Дополнительную информацию, запись на персональные тренировки и постановки упражнений вы можете получить по электронному адресу
RGMALYGINA@MAIL.RU
ДО ВСТРЕЧИ В ЗАЛЕ!